「偏見を持ってはいけない」は本当？ 自分を否定せず人間関係を深める方法
2025年9月21日
「偏見を持ってはいけない」と思い込むことで、私たちは無意識に自分を責め、苦しみを深めています。精神疾患や職場での人間関係に悩むとき、偏見をなくすのではなく「湧いた気持ちを認める」ことが第一歩。自己否定から解放され、人との関わりが楽になる考え方を解説します。
【入院体験から学んだ】心の舵を自分に取り戻す方法
2025年9月12日
入院生活の体験から見えた「自己統治」の実践。変えられない環境の中で心の舵を自分に取り戻す方法を、できたことに目を向ける視点と共に解説します。