「ここのば」とは？ |

素晴らしいあなたに、還る場所

「あなたは、すでに素晴らしい」
この言葉を受け取ったとき、あなたはどんな気持ちになりますか？
戸惑い、照れくささ、あるいは「そんなはずない」と思うかもしれません。
でも、そんな反応もまた、あなたの大切な心の動きです。

それでも私は、心から伝えたいのです。
どんな状態のあなたにも、今この瞬間にかけたい言葉があります。

ここのばは、「変わる場所」ではありません。
“ありのまま”の自分ともう一度つながり直す、“還る場所”です。
これまで、たくさん頑張ってきたあなたへ。
誰かの期待に応えようとしてきたあなたへ。
涙を我慢して笑ってきたあなたへ。

ここのばは、そんなあなたが「本当の自分」と出会い直せる場所。
がんばることをやめても、大丈夫。
ちゃんとしなくても、責めなくていい。
ここは、肩の力をふっと抜いて、深呼吸ができる場所です。

「ここのば」は、4つの言葉から生まれました。

心と心が響き合い、誰かと共に一歩を踏み出す。
そして、新しい未来へと進んでいく。
そんな願いを、たった4文字に込めて、「ここのば」と名付けました。

変わることではなく、“還ること”。
本当のあなたに還るとき、人生は静かに、でも確かに変わり始めます。

今の社会には、「前向きになろう」「成長しよう」といった言葉が溢れています。
けれど、ここのばではあえてこう問いかけます。

「そのままのあなたでは、ダメですか？」

自己肯定感を無理に上げる必要はありません。
完璧を目指す必要もありません。
大切なのは、あなたの中にある“ほんとうの声”に、耳を澄ませること。

たとえ小さくても、その声に気づくこと。
それこそが、あなたの人生をやさしく変えていく第一歩になると、私たちは信じています。

私はこれまで、精神科病院や保健所、行政の現場で支援に携わってきました。
けれど、支援者として過ごしてきた私自身も、心の痛みとともに生きてきました。

うつ病を2度経験し、離婚、父の死、そして難病の診断――
支援する立場にいながら、自分自身の心の居場所を見失いそうになる日々もありました。

そんな私を救ってくれたのは、「あなたは、すでに素晴らしい」という言葉。
誰かに“治してもらう”のではなく、自分自身の本音に出会い直すこと。
その実感が、ここのばの原点になっています。

ここには、

そのすべてを、“あなたの大切な本音”として、受けとめる空間があります。

うまく話せなくてもいいんです。
ただ、心が少しでも「ここにいていい」と感じられる場所であるよう、いつでもお待ちしています。

ここのばでは、「共鳴」を大切にしています。
一方的なアドバイスでも、正解を押しつけることでもありません。

「あなたのことを、もっとわかりたい」
「一緒に歩きたい」

そんな気持ちから始まる、あたたかな対話の積み重ね。

それぞれの人生の途中で出会った者どうしが、誠実な関係を結んでいく。
そんな場所でありたいと、私たちは願っています。

人生には、立ち止まりたくなる時があります。
「何も変わらない」と思ってしまう夜もあります。

でも、私は信じています。
人は、どんな瞬間からでも、自分の人生をもう一度始められると。

ここのばは、“再出発の場”です。
支援者も、保護者も、当事者も、誰かを支えたいと願うあなたも。
どんな立場の人も、等しく大切にされる場所です。

どうか、あなたのタイミングでお越しください。
ここは、何度でも「おかえり」と言える場所です。