あなたの「今、ここにある悩み」に
寄り添います。

こんにちは。
今、このページをご覧になっているあなたは、
もしかすると今、誰にも言えないような悩みやモヤモヤを抱えて、
「どこかに話を聴いてくれる場所がないかな」と、そっと探しているのかもしれません。

ここのばでは、心の状態や診断の有無に関わらず、今あなたが感じている“しんどさ”そのものに寄り添うことを大切にしています。

そうした悩みは、どれも「特別なこと」ではなく、
誰の人生にも起こりうる“心の揺れ”です。

でも多くの方が、こうした困りごとを「相談していいのかどうか」さえ迷ってしまいます。

「たいしたことじゃないかもしれない」
「自分が我慢すれば済むことかも」
「こんなことでカウンセリングを受けるなんて、大げさじゃないか」

その背景には、
“相談すること＝弱さ”というような無意識の思い込みがあるのかもしれません。

ですが、私はこう思っています。

自分の心を大切に扱おうとする行動は、弱さではなく「強さ」の始まりです。

誰にも相談できなかったその苦しさこそ、
ずっとひとりで頑張ってきた証です。

だからこそここのばでは、

「うまく話せなくても大丈夫」
「まとまっていなくても大丈夫」

そんな前提で、あなたの話を受けとめていきます。

カウンセリングというと、「しっかり整理してから」「ちゃんと話せるようになってから」と構えてしまう方も多いですが、
ここでは、話せない気持ちごと歓迎です。

このページでは、実際に多く寄せられている相談内容を6つのテーマに分けてご紹介しています。

あなたにとって、今の自分と重なるテーマがあるかもしれません。
もしくは、「こんな相談でもいいんだ」と、心が少しだけほぐれるきっかけになるかもしれません。

それぞれのページでは、
同じような悩みを抱えてきた方の声や、
その背景にある“伝えたかった本音”を丁寧に綴っています。

もし、どれかひとつでもあなたの心にふれるものがあったら、
それは「そろそろ、自分を大切にしていいよ」という合図かもしれません。

どうか、あなたのタイミングで、ゆっくりと読み進めてみてください。
そして、もし「この人になら話してみたい」と感じていただけたなら、
その一歩を、ここのばでそっと踏み出してみてください。

あなたの心の声と、もう一度つながる時間を。
ここのばは、いつでも、あなたを待っています。

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