First session

初回相談

今起きていることを整理し、
必要な相談や支援の方向性を確認します。

45分・5,500円（税込）
ご本人だけでなく、ご家族からのご相談にも対応しています。

何から話すか、
決まっていなくて構いません。

順序立てて話せなくても大丈夫です。話せるところから、一緒に並べ直します。

初回相談は、ここのばを使うかどうかを決める前に、いまの状況を一度整理するための時間です。相談を続けることを前提にはしていません。この1回で終えていただいても構いません。

話した結果、ここのばの相談ではなく、医療機関や支援機関、制度につながった方がよいと分かることもあります。それも整理の結果として扱います。

Who it is for

こんな段階の方に
ご利用いただいています

困りごとの種類が決まっていなくても、
ご相談いただけます。

相談するのが初めてで、進み方が分からない
話したいことはあるが、何から話せばよいか分からない
困りごとが複数あって、整理がついていない
続けて相談するかどうかを、決めてから考えたい
家族のことで、まず自分だけで相談したい
相談するほどのことなのか、自分でも分からない
以前ほかで相談したが、しっくりこなかった
制度や支援先の話が出たが、内容が分からない

What we do

初回相談で扱うこと

ここのばの進め方のうち、
「整理する」を中心に行います。

01今起きていることを並べる

状態、生活、関係、環境、制度。どこで何が起きているのかを、話せる範囲から見える形にします。

02背景の重なりを確認する

心の状態だけでなく、経験や特性、家族、暮らし、制度まで含めて、背景がどう重なっているかを見ます。

03次にできることを整理する

いま動かせることと、時間がかかること、他に任せた方がよいことを分けて並べます。

04この先の使い方を考える

個別相談、継続相談、相談以外の選択肢。続けるかどうかも含めて、ここで決められます。

診断・治療は行いません。
ここのばは医療機関ではありません。診断や医学的な判断は医療機関が行います。必要と考えられる場合は、医療機関や支援機関につながる選択肢も一緒に整理します。

A question to pause on

いちばん先に整理したいことは、どれだろう？

決まっていなくて構いません。その線引きから一緒に始められます。

Fee

料金

料金は税込です。

初回相談 45分 5,500円

続けてご利用の場合は、個別相談（60分・8,800円）または継続相談（60分×6回・49,800円）をご案内しています。

お申し込みは、当サイトの申込フォームから。
当サイトの申込フォームは初回相談専用です。個別相談・継続相談は、初回相談を受けた方がご利用いただけます。ご利用になる場合は、初回相談の終了後にお送りするメールで「再相談・次回予約フォーム」をご案内します。初回相談を受けたことで、その後の相談を申し込む義務が生じることはありません。

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